Corinne Eckenspieller, Francia  

 

 

TALLER

JUEVES 28 DE OCTUBRE DE 2021

17:30 - 20:30

 

 

Actividades matutinas

Sábado 30 - Domingo  31 Octubre 2021

7:30 - 8:00

 

Taller

Anclando la mirada con las artes Chinas de la energía y juegos de movimiento

 

Hace cien años, en una de las revistas 'Better EyeSight Magazines’, el Dr. Bates escribió que uno ve major con la espalda recta.

Por supuesto, mientras practicaba el método Bates, identifique la relación entre el eje vertical y los principios de la vision natural. Gracias a la impronta física que trae el cuerpo en movimiento, el aporte postural es muy enriquecedor en la evolución de la visión.

 

La búsqueda, en Tai Chi, tiene como objetivo dejar ir el movimiento, adaptarse a la gravedad vertical sin crear tensión. Esta disciplina es una invitación a anclar los pies en la tierra y la cabeza al cielo, a través de la conciencia de la propia verticalidad, todo esto al ritmo de la respiración. Esta práctica reduce la tensión mental y regula las emociones.

 

A través de estos movimientos muy suaves, el eje fluye a través de los movimientos de traslación y rotación provocando la exploración relajante de la verticalidad junto con la agradable sensación de giros y balanceos, todo ello invitaciones a centralizar la mirada.

 

En el eje de alineación estructural, la mente se instala en una relajación dinámica y, por lo tanto, podemos anclar de manera óptima la mirada, mejorando así la visión, así como la propiocepción y el sistema vestibular.

 

 

Actividades matutinas

Despertar al movimiento

 

El arte chino de energia facilita el enraizamiento y los puntos de apoyo en el sentido de la verticalidad mediante el ritmo de la respiración. Esta práctica de movimiento lento realizada con conciencia plena, libera la mente, calma las emociones y crea el espacio para exploraciones visuales favorables.

Esta secuencia invita al despertar de tu sensibilidad a la periferia. Explorarás los movimientos de Qi Gong, como un juego, una especie de danza colectiva.

Enfin, déjate mecer por una postura con movimientos de traslación y rotación alrededor del eje vertical.

Esta meditación en movimiento ofrece una sucesión de pequeños y amplios balanceos ejecutados suavemente y con fluidez. Y es verdaderamente un regalo experimentar la percecpión del movimiento, manifestación de una periferia abierta y expandida.

 

 

Corinne Eckenspieller

 

Optica desde 1983

Coach de vision natural y Método Bates

Se graduó en Ecole de la Vue – 2019

Enseñante certificada de Tai Chi (EFPM) – 2019

Enseñante certificada de Qi Gong (Le Serpent et l’Oiseau) – en la actualidad

 

Apasionada de la vision, trabajé como optica optometrista durante 33 años, (me gradué en 1983) Conforme mis estudios y mi Carrera professional iba cambiando hacia disciplinas pro bienestar com el Tai Chi y Qi Gong me familiarize con el trabajo del Dr. Bates y me entusiasmó. Comence a practicar el metodo Bates y dejé de usar mis gafas que había llevado durante 25 años durante la fomación para educadorá visual (graduada en Ecole de la Vue en 2019)

 

Encontré muchas similitudes y complementariedad con la prácticas de las artes de energia China que también enseño.

A través de mi experiencia personal de la mejora de la vista con estas dos practicas, he desarrollado un proceso de anclar la mirada que propongo explorer en este taller.

 

 


 

 

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