Corinne Eckenspieller, Francia  

 

 

Sábado 30 - Domingo  31 Octubre 2021

7:30 - 8:00

 

Actividades matutinas

Despertar al movimiento

 

El arte chino de energia facilita el enraizamiento y los puntos de apoyo en el sentido de la verticalidad mediante el ritmo de la respiración. Esta práctica de movimiento lento realizada con conciencia plena, libera la mente, calma las emociones y crea el espacio para exploraciones visuales favorables.

Esta secuencia invita al despertar de tu sensibilidad a la periferia. Explorarás los movimientos de Qi Gong, como un juego, una especie de danza colectiva.

Enfin, déjate mecer por una postura con movimientos de traslación y rotación alrededor del eje vertical.

Esta meditación en movimiento ofrece una sucesión de pequeños y amplios balanceos ejecutados suavemente y con fluidez. Y es verdaderamente un regalo experimentar la percecpión del movimiento, manifestación de una periferia abierta y expandida.

 

Coach de visión natural, Método Bates, profesora de Tai Chi y Qi Gong, óptica desde 1983


 

 

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