Marion Thupten

Francia

 

 

Sabado 30 y domingo 31 octubre

7:30 - 8:00

 

 

Actividades matutinas

Caminar y ver tienen el mismo efecto: conectarnos con nosotros mismos y con el mundo, en el momento presente.

Primero, encontrarse en conexión con los sentimientos del cuerpo, el espacio de la respiración, la calidad de los pensamientos, tal como son, fácilmente.

Luego, el movimiento de caminar materializa la visión periférica, algo se abre y la visión central se vuelve más viva. Cada nuevo detalle refresca nuestra curiosidad.

La relajación creada es la base del bienestar visual.

Caminar genera una conciencia holística y viva de uno mismo y del mundo, y proporciona las condiciones para los principios de la buena visión. Una caminata matutina, como un juego, para practicar luego en la cocina o durante una larga caminata.

 

 

Marion Thupten, Francia

 

 


 

 

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