Marion Thupten

Francia

 

 

Sabado 30 y domingo 31 octubre

7:30 - 8:00

 

 

Attività mattutine

Cammino e Metodo Bates

 

Camminare e vedere hanno lo stesso effetto: ci collegano a noi stessi e al mondo nel momento presente.

Prima di tutto, per connettersi in tutta semplicità con le sensazioni del corpo, lo spazio del respiro, la qualità dei pensieri così come sono,.

Poi il movimento del camminare materializza la visione periferica, qualcosa si apre e la visione centrale diventa più viva. Ogni nuovo dettaglio rinfresca la nostra curiosità.

Il rilassamento che ne deriva è la base del benessere visivo.

Camminare genera una consapevolezza olistica e vivace di se stessi e del mondo e fornisce le condizioni per i principi di una buona visione. Una passeggiata mattutina, come un gioco, da praticare dunque in cucina o durante una lunga escursione.

 

 

Marion Thupten, Francia

 

 


 

 

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