Amelia Jurado,
Espagne  

 

 

 

7:30 - 8:00

 

Activité matinale

Chi » running - Chi » walking

 

Vous avez peut-être entendu dire que dans la plupart des cas, courir était synonyme de blessure. Je veux prouver le contraire : je n’ai jamais tant apprécié courir et marcher que depuis que je connais le Chirunning et le Chiwalking, une technique qui applique les principes de mouvement efficace du Tai Chi, avec l’objectif de minimiser l’effort et éviter les blessures.

 

 

 

Amelia Jurado, Espagne  


 

 

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